对话太长会降智怎么办
问题
对话窗口越长，模型越容易「降智」：忘了刚说过的约束、编造、把已经做完的步骤再做一遍，或者听不清最近一句。 这不是再催一下就好，是该换窗了。新开对话不会丢仓库里的代码，只丢掉这个窗口里的聊天记忆。
解决方案
优先记住这三句
- 觉得漏看、重复劳动、明显变笨，就新开对话，不要继续往死窗口里塞。
- 需要接着做时，写一份短交接再贴过去：目标、已拍板、关键文件、下一步、红线。
- 不要整段粘旧聊天。交接超过一屏就再压一遍。
什么时候换窗
- 反复漏看刚说过的结论、红线或文件边界。
- 开始改不该动的文件，或把已做完的步骤再做一遍。
- 回复变长但信息变空，工具乱试、说了不做。
- 同一个窗口已经搅了好几件互不相关的事。
换窗也能少烧额度：无关历史不会再当 prompt 反复计费。省钱习惯见 如何降低 Token 消耗。